Description du service

Le cours de Zumba Fitness est un mélange du cours de Zumba traditionnel et de Zumba Toning qui combine des mouvements de danse latine avec des exercices de renforcement musculaire. Accessible à tous les niveaux, particulièrement apprécié par celles et ceux qui souhaitent affiner et sculpter leur silhouette tout en s’amusant. Il se pratique avec des Toning Sticks (poids légers spécifiques à la Zumba) ou des haltères légers (0,5 à 1,5 kg). On intègre des séquences spécifiques pour travailler les bras, les abdos, les fessiers et les jambes. Durée 1h