Description du service

Ce cours propose aux enfants une aventure autour du mouvement, de la respiration et du calme intérieur. À travers des exercices simples et adaptés à leur âge, ils apprennent à mieux connaître leur corps, leurs émotions et à développer leur confiance en eux. Au programme : Postures de Pilates et yoga Jeux de respiration et de concentration Relaxations guidées et petites méditations Exercices de coopération et d’équilibre Mini-séances de détente pour apprendre à se ressourcer Objectifs : Améliorer la souplesse et la coordination Renforcer le corps en douceur Stimuler l’attention et la capacité à se recentrer Renforcer la confiance en soi et le respect de soi et des autres Favoriser le calme, la gestion des émotions et l’imagination Pour tous les enfants entre 6 et 12 ans, débutants ou déjà initiés. Aucune expérience n’est nécessaire.