Description du service

Le stretching détente est une pratique physique qui consiste à étirer les muscles et les tendons dans le but d'améliorer la souplesse, la flexibilité, la mobilité , la circulation sanguine et la prévention des blessures. Nous alternons plusieurs types d'étirements, qui peuvent être dynamiques (avec mouvement) ou statiques (sans mouvement). En favorisant la détente musculaire, le stretching peut avoir des effets bénéfiques sur le bien-être mental et émotionnel. Le stretching est une pratique essentielle, tant pour les grands sportifs que pour les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être physique général. Durée 45mn