Description du service

Le Pilates Burn Abs & Booty est un cours dynamique qui s’appuie strictement sur les fondamentaux du Pilates : respiration, contrôle, précision, centrage et alignement. À travers des enchaînements fluides et continus, le travail se concentre sur le core profond, les abdominaux et les fessiers, avec un temps sous tension plus long et un rythme soutenu pour intensifier l’effort. Chaque mouvement est exécuté dans le respect du corps, sans impact, avec une attention particulière portée à la posture et à la qualité du geste. La sensation de brûlure 🔥 est bien présente, mais toujours maîtrisée, pour un renforcement musculaire efficace, sécuritaire et durable. Ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent des résultats visibles tout en conservant l’essence du Pilates : un corps plus fort, plus tonique et mieux aligné.