Description du service

💥 HIIT Step Skulpt – 45 minutes d’entraînement complet et rythmé ! 💥 Le HIIT Step Skulpt est un cours collectif de 45 minutes qui combine cardio, chorégraphie sur step et exercices de renforcement musculaire. C’est un entraînement à la fois dynamique, technique et ludique, idéal pour améliorer sa condition physique tout en s’amusant. 🧡 Structure du cours : Le cours se compose de plusieurs blocs alternant des phases de HIIT (High Intensity Interval Training) et des séquences de chorégraphie sur step. Les parties cardio travaillent l’endurance et la coordination grâce à des mouvements rythmés et accessibles, réalisés sur une base musicale entraînante. Les séquences “Skulpt” ciblent le renforcement musculaire (jambes, fessiers, abdos, bras) à l’aide du poids du corps ou de petits équipements. 💪 Objectifs : Améliorer le cardio et la résistance musculaire Travailler la coordination et la stabilité Brûler un maximum de calories Sculpter et tonifier l’ensemble du corps 🎶 Ambiance et esprit du cours : L’ambiance est énergique, motivante et bienveillante. La musique donne le rythme, le step devient ton partenaire, et le coach t’accompagne pour te dépasser tout en gardant le sourire. En résumé, le HIIT Step Skulpt est un entraînement complet, fun et efficace, qui allie intensité, mouvement et plaisir.