Description du service

Initiation à la réflexologie plantaire, découverte de ses bienfaits et apprentissage des gestes de base pour favoriser la détente, relancer l’énergie vitale et soulager les tensions du quotidien. La réflexologie plantaire est une technique naturelle qui repose sur la stimulation de zones réflexes situées au niveau des pieds, en lien avec les organes et fonctions du corps. Cet atelier vous initiera à cette méthode douce et accessible à tous, dans un cadre bienveillant et relaxant. Au programme : - Présentation des grands principes de la réflexologie plantaire - Découverte des zones réflexes principales (système nerveux, digestif, respiratoire…) - Apprentissage des gestes de base : pressions, reptations, techniques de détente - Pratique en binôme guidée étape par étape - Conseils pour intégrer la réflexologie au quotidien (auto-massage, précautions) - Temps d’échange, questions et ressentis autour d'un goûter healthy Support: Fiches mémos